Blumenkohl Rezept für Diät

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Vitale Gemüse-Diätsuppe. Low-Carb Pizza mit Hanfsamen. Den Blumenkohl kurz abkühlen lassen.

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Zuerst in Mehl wälzen, dann. Den ganzen Blumenkohl putzen und im Salzwasser bissfest kochen. Währenddessen Ei, Salz, Pfeffer und Muskat verrühren.

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Dann die einzelnen Röschen in der Eiermischung und dann in Semmelbröseln wenden. Den Blumenkohl putzen und waschen. In Salzwasser kochen.

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Dabei darauf achten, dass der Blumenkohl nicht zu weich wird. Nebenbei nehmen Sie Vitamine und Ballaststoffe auf. Ein Hoch auf den Blumenkohl! Fein gerieben und kurz angebraten, kommt Blumenkohl dem Aussehen und Geschmack von Reiskörnern nämlich sehr nahe.

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